孕妇可以吃陈皮吗 孕妇能不能吃陈皮

　　陈皮是指晒干后的柑橘类果皮，通常具有共同的香味和草药成效。在西医学里，陈皮被以为具有理气、消食、健脾的作用。陈皮含有挥发油、柚皮甙、维生素C等成分，具有促进消化、舒缓胃肠不适的效果。孕妇在饮食上需求慎重选择，确保取得适当养分且包管胎儿的安康。

　　关于孕妇来说，过量地食用陈皮普通是平安的。关于孕妇而言，过量食用陈皮有以下缘由：

　　1.促进消化

　　孕期由于荷尔蒙变化和子宫膨大的影响，孕妇经常会呈现消化不良、胃胀气等不适。陈皮富含挥发油和柠檬酸，具有促进胃肠消化的作用，可以缓解恶心、呕吐和胃胀气等症状，进步食欲和消化功用。

　　2.缓解孕吐

　　早孕反响中的妊娠恶心和呕吐是孕妇罕见的症状之一。陈皮具有芬芳的气息和辛温的性质，可安慰消化零碎，缓解恶心感。可以用陈皮泡水或将其参加煮粥等烹饪中，有助于加重孕吐症状。

　　3.调理气息

　　孕妇在孕期由于荷尔蒙变化，对气息的敏理性能够添加。陈皮具有共同的芬芳气息，可以协助调理嗅觉敏感，增加对异味的反响，让孕妇更温馨地渡过孕期。

　　4.利尿排湿

　　陈皮的性质倾向温燥和行气化湿，有利尿和排湿的成效。在孕期，孕妇体内激素程度变化和孕妇体重的添加能够招致水液潴留，陈皮的利尿作用有助于扫除多余水分。

　　需求强调的是，孕妇在饮食方面最好征询医生或专业养分师的建议。