芒果是热性还是凉性

芒果不断享有“寒带水果之王”的佳誉，含有丰厚的养分物质，许多人都想晓得芒果是热性还是凉性，上面我们就来看看芒果是热性还是凉性。

芒果是热性还是凉性

凉性。芒果是一种著名的寒带水果，但西医下去讲性质为寒性，属于一种寒性食材。其含少量的维生素A是水果中叫稀有的，养分价值和口感都是水果中的佼佼者。

吃芒果的益处

1.防癌抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用；芒果汁还能添加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留工夫延长。因而食芒果对防治结肠癌很有裨益。

2.防治高血压、动脉硬化

芒果含有养分素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的成效外，同时也具有避免动脉硬化及高血压的食疗作用。

3.协助消化

芒果中含有少量的纤维素的养分物质，这类物质的成分能无效的促进人体对养分物质的吸收，助于人体胃肠间的蠕动才能，从而起到很好的协助消化的作用，关于一些便秘或许消化不良，胃胀的症状有很好的缓解作用。

4.抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能按捺化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也异样有按捺化脓球菌、大肠杆菌的作用，可医治人体皮肤、消化道感染疾病。

5.降血脂

芒果中维生素C含量高于普通水果，为56.4％~98.6％，同时芒果叶中也有很高的维生素C含量，并且具有即使加热加工处置，其含量及养分也不会消逝或许是被毁坏的特点。所以，常吃芒果可以不时补充体内维生素C的耗费，降低胆固醇、甘油三酯，有助于防治心血管疾病。

6.加强免疫力

芒果维生素C的含量也超越了桔子、草莓等水果，维生素C有助于加强免疫细胞活性，所以多吃些芒果还可以加强人体的免疫力。

从上文我们可以理解到，芒果属于凉性水果，此外文章还引见了吃芒果的益处，希望明天的分享可以协助到大家。