什么水果去火

由于水果种类多样，不只都含有丰厚的养分物质，并且有的还具有一些药用的成效，比方清热降火、润肺等成效，关于喜欢熬夜容易上火的人来说，晓得什么水果去火大无益处。上面就为大家引见什么水果去火。

什么水果去火

1.荸荠

荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功用，可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅佐医治慢性咳嗽、吐浓痰。

2.西瓜

味甘性寒，有清热解暑，泻火除烦，开胃、助消化、利尿功用，次要用于暑热烦渴，小便不利。但心力衰竭和水肿病人不克不及多食。

3.香蕉

香蕉具有润肺养阴、生津去燥的良好成效，常常食用香蕉可以使人们火气下降，心火消弭，到达去火效果。但是要留意不克不及空腹食用，会惹起身体不适。

4.梨

梨味甘性凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰功用，常用于热病津伤，烦渴消渴，热咳燥咳，气喘失音，便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

5.柿子

味甘涩性寒，润肺止咳，清热生津化痰软坚，健脾、涩肠、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。但多食会发生柿结石，所以要过量。

6.橄榄

橄榄的养分非常丰厚，富含A、B等多种维生素，并且具有很好的清热化痰、生津止渴的药用成效。虽然橄榄的滋味是微酸的，但是食用起来并不会让人觉得涩口，并且关于上火的人也有很好的去火作用。

7.火龙果

火龙果具有清热解毒、退肠火、通便的作用。吃火龙果还能促进眼睛保健、添加骨质密度、协助细胞膜构成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑。

8.枇杷

利肺气，化痰止咳(热咳)，和胃降气，有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

9.猕猴桃

猕猴桃的养分价值也很高，并且具有很好的抗糖尿病和坏血病的成效，关于人们常呈现的上火症状也可以起到清热去火的作用，具有很好的医治成效。

10.甘蔗

性寒的甘蔗具有良好的清热生津的成效，当人们心火旺盛时，多吃甘蔗就可以很好的去除内心的燥热烦闷，使人们的心火下降，到达去火的目的。

以上就是什么水果去火的相关答复，假如大家想从基本上去火，那么就应该改动本人不良的生活习气。因而，为了防止本人的身体过于疲劳，要在平常早睡早起，留意锤炼身体，这才是正确的养生之道。