流产后必吃的12种水果

流产手术虽然不是什么大手术，但是它对女性身体的损伤却是显而易见的。流产手术的工夫不长，但是手术进程中能够会出许多血，这些血一旦流失要补回来就没那么容易了。那么流产后必吃的水果有哪些呢？上面为大家引见12种，希望可以协助到大家。

流产后必吃的12种水果

1.香蕉

香蕉中含有少量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需求多休息，胃肠功用就会变差，经常发作便秘，并且流产后身体虚弱，需求补血，铁能协助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来避免便秘和贫血。 

2.红毛丹

红毛丹，一种温热性的水果，有补血的作用，女性流产后可以多吃红毛丹，有助于子宫恢复和补血。

3.橘子

柑橘类水果含有少量维生素，可以促进身体代谢，让子宫更快修复。小产后会有继续性出血，橘子可以协助更快排洁净。

4.龙眼

龙眼又称桂圆，有补血健脾的作用，流产后的女性身体很虚弱，可以吃龙眼或喝桂圆红枣汤，来补充养分。

5.红枣

红枣中的维生素C含量最多，还含有少量的糖和蛋白质，西医以为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其合适脾胃虚弱、气血缺乏的人，是流产女性极好的选择。

6.山楂

山楂，有生津止渴，散淤活血的作用，流产后可以多吃山楂，对子宫排瘀血、加重腹痛有协助。

7.苹果

苹果含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，对肠胃功用具有调理作用，若连皮一同吃，无论便秘或拉肚子都能改善。苹果兼具美容效果，孕妇流产后贫血、气色不好等，多吃苹果也有助于改善。 

8.石榴

石榴中富含维生素和矿物质，流产后多吃石榴可以到达调理滋补的作用。

9.樱桃

一切水果中，樱桃所含的铁质特别丰厚，简直是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等养分成分，多食用可补血及协助调理肠胃功用。

10.桃子

桃子，有补血的作用，流产后的女性可以多吃桃子，可以补充养分，也能调理身体。

11.榴莲

榴莲中富含蛋白质，流产后的女性可以多吃榴莲，补充养分的同时还可以补气补血。

12.葡萄

葡萄富含铁、磷、钙、无机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色缺乏、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可协助改善。 

流产后不克不及吃寒凉、生冷、高脂肪、清淡、安慰性强的食物，由于这些食物对术后身体恢复、子宫恢复不利。以上为大家引见的流产后必吃的12种水果，都是些补气补血的温性水果，不防多吃吃多补补。