毛尖，属于绿茶中的一个种类，又分沩山毛尖，信阳毛尖，茶类有它的益处，也有它的害处，茶类其实是具有药用价值的，上面我们就来看看毛尖的成效与作用。
毛尖的成效与作用
1.维护皮肤
毛尖有维护皮肤的成效作用，从而可以无效避免皮肤衰老。由于毛尖具有少量的维生素A和胡萝卜素，具有加强皮肤抵抗力，平滑肌肤的作用；而毛尖中含有较多的黄酮类化合物，食用可以抗击自在基，避免皮肤衰老，因而喝毛尖可以维护皮肤。
2.抵抗衰老
毛尖内含有的茶多酚能肃清使人体衰老的自在基，增加不饱和脂肪酸脂肪酸的氧化，从而到达抗衰老的成效。
3.维护眼睛
毛尖中维生素A和胡萝卜素的含量很高，可以预防夜盲症，并且促进视紫红质的分解和转化，具有加强眼睛关于强光和弱光的顺应才能；同时少量的具有抗氧化作用的茶多酚可以避免眼睛呈现视网膜黄斑，因而喝毛尖可以维护眼睛。
4.美白
毛尖的维生素C自身有美白的作用，类黄酮能添加维生素C的抗氧化才能，夏天饮用有美白的作用。
5.抗癌症
毛尖茶未经发酵，含有较多的茶多酚，茶多酚能按捺体内细菌的开展，维生素C和维生素E能阻断致癌物质-亚硝胺的分解。起到抗癌症的成效。关于癌症的防治有很大的益处，研讨标明常喝毛尖比不喝毛尖的患癌几率高达50{bf}以上。
6.预防心脑血管疾病
毛尖可以加强血管壁的弹性，有避免动脉粥样硬化的作用，还能添加血流量，防止血脂堆积在血管壁底部，促进血脂的代谢，所以饮用毛尖还可以预防血管栓塞，防止呈现脑血栓之类的疾病，因而喝毛尖可以预防心脑血管疾病。
7.清烟解酒
毛尖茶内含有的茶多酚能抵消酒内含有的乙醇，虽然有解酒的作用但是不克不及饮用浓茶解酒，会悲伤伤肾。关于吸烟者饮用毛尖茶能使尼古丁沉淀并扫除体外，加重吸烟对人体的损伤。
以上就是为大家引见的毛尖的成效与作用相关内容，希望大家看完后能有所播种。
