芦笋马蹄炒扇贝
2017-08-21 17:18:00粤菜
芦笋马蹄炒扇贝
原料:
新颖扇贝6个(总重500克),芦笋400克,马蹄50克,甘笋花少许。
调料:
盐、鸡粉、芡粉、麻油、胡椒粉、生油各过量。
做法:
1、把扇贝开壳取肉,去掉裙边、内脏,洗净后吸干水份,待用。
2、芦笋洗净后取切去老硬部份,尖嫩部份斜切生长约4厘米的段,待用。
3、马蹄洗净去皮,切成四方薄片,待用。
4、往芡粉内参加盐、鸡粉、麻油、胡椒粉,先调好一碗碗芡,待用。
5、把芦笋段用大批油盐水炒至7成熟时,再放入马蹄片和甘笋花,炒至芦笋段8成熟时一同倒起。
6、热锅冷油,倒起油后把扇贝肉生煎至8成熟时,倒进“5”,然后左手渐渐注入芡粉,右手不时用锅铲翻炒食物,以让芡粉可以平均地包裹住每一块食物,最初开大火把食物炒香即可装盘上桌。
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