孕妇能吃樱桃吗

樱桃是我们生活中常常食用的水果，它的养分十分丰厚，含有胡萝卜素、维生素C、铁、钙、磷等成分，具有极大的食用价值。那么孕妇能吃樱桃吗？接上去就给大家引见一下。

孕妇能吃樱桃吗

孕妇能吃樱桃。樱桃中含有比拟丰厚的B族维生素、维生素C、维生素A等维生素类养分素，以及铁、钙、磷、锌、铜等矿物质类养分素，这些养分素都是人体各种推陈出新进程中所必需的养分物质。怀孕时期适当的吃樱桃，有助于维持孕妇的身体安康和促进宝宝发育。不外，任何食物关于妊娠期的女性都该当以过量进食为宜，贪多则有能够惹起不良反响。

知识拓展：孕妇能吃樱桃吗

1、缓解妊娠反响

樱桃滋味酸甜，能安慰唾液分泌，而孕妇在妊娠晚期会呈现头晕乏力、食欲不振、喜酸食物或讨厌清淡恶心、晨起呕吐等妊娠反响，因而孕妇吃草莓可以增加呕吐、食欲不振等的景象。

2、补充维生素A

樱桃中含有的维生素A，我国孕妇和婴幼儿最易缺乏维生素A，维生素A对胎儿视力发育、骨骼的生长发育、上皮组织的发育都起着很重要的作用。并且维生素A还可以维护孕妇的视力。

3、促进胎儿发育

胎儿在发育的时分，骨骼需求少量的矿物质，钙盐要堆积上去构成骨骼就离不开酸味食物的协助，因而孕妈妈常常吃一些樱桃还能促进胎儿的发育。

以上便是对孕妇能吃樱桃吗的引见，孕妇能吃樱桃，怀孕时期适当的吃樱桃，有助于维持孕妇的身体安康和促进宝宝发育，但是要过量进食。希望以上内容对您有协助，祝您身体安康，生活愉快。