胃酸吃什么食物好

胃酸的分泌能协助我们人体停止对食物的消化吸收，但是胃酸分泌过多会惹起身体的不适，严重的会伤到胃部和十二指肠。但是我们经过食疗的办法可以缓解胃酸景象，那么胃酸吃什么食物好呢？上面一同来看看。

胃酸吃什么食物好

1.面食

胃酸过多应以面食为主，面食能浓缩胃酸，其中的碱还能中和胃酸。豆浆、粥类等，能浓缩胃酸、维护胃粘膜。还可以多吃馒头、包子、面条等碱性面食，让胃的酸碱到达均衡。

2.苹果

苹果含有丰厚的膳食纤维和水分，有助于促进食物消化和浓缩胃酸，加重胃肠担负；所以常反酸者，在胃酸时吃点苹果可以缓解。也可在胃酸时吃些苏打饼干，由于小苏打是碱性物质，能中和胃酸。

3.低脂、低糖食物

胃酸过多宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能惹起胃酸分泌添加。防止摄入安慰胃酸添加的调味品，如辣椒、咖啡、芥末等。

4.圣女果

圣女果富含水分，维生素C、B族维生素及钙、镁等矿物质。胃酸过多患者过量食用圣女果可以起到解热毒、中和胃酸、缓解胃热口苦的作用。

5.含蛋白质的食物

胃酸过多要多摄取蛋白质，节制安慰性食品，因胃液分泌过剩，为维护胃壁，要多摄取蛋白质丰厚又不安慰胃的食品如豆腐、白肉鱼及牛奶等。

6.牛奶

牛奶温热后服用，可以医治胃酸。胃酸分泌过多，牛奶中的碱性物质可以用来中和。

7.马铃薯

马铃薯中含有丰厚的维生素C、淀粉、B族维生素等，对胃壁有强化和维护作用，还能促进脾胃的消化功用。马铃薯中含有大批的龙葵素，能增加胃液分泌，缓解痉挛，对胃疼痛有必然的医治作用。除了这些马铃薯中还含有丰厚的钾、钙、淀粉等对人体无益的物质。

经过上文的引见后，置信大家对胃酸吃什么食物好曾经有了更多的理解了，希望以上内容可以协助到大家。