枣子的功效与作用

大枣别名红枣、干枣、枣子等，有百果之王之称。红枣是一种对身体安康无益处的保健食品，遭到大家的喜欢，日常生活中每天坚持吃几粒红枣，可以改善气血，让身体愈加安康。那么枣子的成效与作用有哪些呢？上面一同来看看。

枣子的成效与作用

1.补气养血

红枣有补中益气，养血安神之成效。红枣中的高维生素含量，对人体毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后保养，无益气补血之成效。 

2.护肤美容

红枣含有丰厚的维生素B，而维生素B可以促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得愈加健美。

3.健胃补脑

西医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有安慰性药物时，常配用红枣，以维护脾胃，红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、无机酸，对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕，能养胃补脑。 

4.进步免疫力

枣子有进步免疫的成效与作用，是由于枣子中含有多种糖类、氨基酸、多种维生素等，维生素可以进步细胞的质量，坚持细胞的活泼度，进步杀菌才能，进而加强人体的免疫力。别的大枣中含有的糖类、氨基酸可以加强体质。

5.美白抗老

枣子有美白抗老的成效与作用，由于枣子中含有丰厚的维生素，比方维生素c，维生素c 可以按捺络氨酸酶的构成，增加黑色素的沉淀，淡化黑色素，起到美白的作用；别的，维生素c还可以添加皮肤的胶原蛋白，淡化皱纹的作用。

6.预防心血管疾病

枣子有预防心血管疾病的成效与作用，枣子含有环磷酸腺苷，能降血压，降胆固醇，可以无效预防心血管疾病。别的，枣子中含有丰厚的铁元素，有利于制造红细胞，添加血红蛋，可以预防缺铁性贫血。

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