糯米的功效与作用禁忌

糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜欢。糯米不只美味可口，其实还有十分多的成效和作用。那么糯米的成效与作用忌讳有哪些呢？上面一同来理解一下。

糯米的成效与作用

1.收涩止汗

糯米的收涩作用分明，祖国医学以为，糯米有收涩、止汗等成效。因而，有尿频、常常出虚汗的冤家，可以常常食用糯米，既可防病又能强身。

2.补气血

由于糯米具有补血和补气的成效，常常食用还可以调理我们的肠胃功用。很多女性冤家常常会呈现气色不好的症状，这是身体气血两虚所招致的，我们无妨多吃点糯米煮的粥。

3.御寒

糯米还有抵挡酷寒、为身体添加热能的作用。糯米也可以医治气虚所致的出汗多、气短景象。

4.补脾暖胃

糯米性甘平，能暖和脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有必然缓解作用，故古语有“糯米粥为温养胃气妙品”。

糯米的忌讳

1.凡干冷痰火偏盛之人忌食；发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食；糖尿病患者不食或少食；别的由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。

2.糖尿病、瘦削症或肾病、高血脂等特殊病种病人不合适服用檽米食品。

3.糯米的次要功用是温补脾胃，因而，脾胃亏虚、常常腹泻的人吃后会有良好的作用与效果，但与鸡肉同食，则会惹起身体不适，所以，二者不宜同食。

4.苹果

苹果是我们老百姓在日常生活中很罕见的水果，口感很好，但是不克不及够和糯米一同吃，假如一同吃，或许是先吃苹果，再吃糯米的话，就会形成消化不良的状况，并且两者在一同吃会对，肠胃添加担负。

以上就是为大家引见的糯米的成效与作用忌讳相关内容，希望以上内容可以协助到大家。