黑玉米的功效与作用

黑玉米，是玉米的一种特殊类型。在市面上我们经常能看到由黑玉米加工成的产品，如黑玉米面、黑玉米醋等。那么黑玉米的成效与作用有哪些？上面一同来看看。

黑玉米的成效与作用

1.延缓衰老

黑玉米中含有少量的黑色素，这种物质的次要成分就是花青素，是一种自然的抗氧化成分，不单能进步人体细胞活性，还能清算血清中的胆固醇，平常常常食用黑玉米可以预防动脉硬化，也能进步人体免疫力，还能起到补肾美容和延缓衰老的重要成效。

2.预防高血压

黑玉米中微量元素钾的含量也比拟高，可以满足人体对这种微量元素的正常需求，它能促进人体内钠盐的排泄，可以调理人体外部体液的均衡，能让过高的血压降上去，同时也能增加血栓和心脏病的发作。 

3.进步身体免疫力

黑玉米中的氨基酸含量特别高，是普通玉米的六到八倍，并且它含有的氨基酸有十几个不同种类上，它们都是人类身体正常代谢的必需成分，其中赖氨酸的含量较为出色，它进入人体能进步人体对蛋白质的吸收和应用，对进步身体免疫力作用比拟分明。

4.护肤美容

黑玉米中最诱人的元素当为黑色素。众所周知，黑色入肾，可无效地改善肝、心、脾、胃“五脏”功用，使之良性循环；能无效地肃清人体内的自在基，增加脂质堆积，均衡人体肥瘦，使人坚持最佳体形，能无效地避免可见光和紫外线的辐射，避免不良色素堆积，护肤美容，使人青春常在。

5.预防坏血病

黑玉米中含有少量的维生素c，这是它与普通玉米最大的不同之处，使进入人体当前可以促进人体细胞间质和角质纤维的构成，假如vc摄入量缺乏，人体就会呈现坏血病。别的，维生素c还能促进人体对铁的吸收，可以进步人体造血功用，对人类高发的贫血有必然预防作用。

6.抗肿瘤

日本学者研讨证明，当黑色食品的色素与亚硝酸比在1:3时，能按捺99%的亚硝酸致癌物的构成，这强无力地阐明，黑玉米的黑色素具有抱负的抗肿瘤作用。

7.预防软骨病

黑玉米中含有多种对人体无益的微量元素，特别是微量元素钙与磷的含量比拟高，这些物质进入人体之后能疾速被人体吸收和应用，它们是构成人体骨骼和牙齿的次要成分，能无效进步骨密度，也能预防佝偻病和软骨病以及骨质疏松等罕见骨科疾病的发作。

以上就是关于黑玉米的成效与作用的全部引见啦！黑玉米作为一种绿色食品，它自身又含有许多人体所需的微量元素，所以对我们的身体是很好的。