木耳黄豆能不能一起吃 木耳不能和什么一起吃

木耳有很高的养分价值，古代养分学家盛赞其为“素中之荤”。木耳中含有维生素B、维生素C和胡萝卜素等养分成分。黄豆普通是指大豆，大豆的养分成分十分丰厚，是一种抱负的优质植物蛋白食物，多吃大豆及豆制品，有利于人体生长发育和安康。那么木耳和大豆这两种食物能不克不及一同吃呢？上面就一同来看看木耳黄豆能不克不及一同吃？

木耳和黄豆能一同吃。两者都属于蛋白质食物，两者一同食用可以为机体补充养分物质。大豆中含有蛋白质、脂肪和碳水化合物以及胡萝卜素、维生素Ｂ１、维生素Ｂ２、烟酸等成分。妇女应更多摄入来自植物的大豆蛋白。

木耳不克不及和什么一同吃

1、麦冬

麦冬中含有多糖、甾体皂苷和生物碱等成分。木耳味甘、性寒，含有丰厚的脂肪和胶质，具无益气补血、润肺镇静等成效。两者假如一同食用，能够会招致胸闷和恶心等症状的发作。

2、田螺

田螺味甘、性寒，具有清热利水、除湿解毒等成效。木耳属于寒性食品，两种寒性食物一同食用，能够会惹起消化不良的景象。

3、维生素药物

木耳中含有丰厚的维生素B1、维生素B2、维生素 A等养分物质。人体内所需的维生素是无限的，假如食用木耳后再服用维生素药物，能够会形成体内药物堆积，从而使人能够会发作头痛、脑胀等不良反响。