来月经可以吃油桃吗 来月经能吃油桃吗

油桃是普通桃的变种，果肉较硬，颜色有粉红、黄色、白色的，比桃子香味浓。含有糖、无机酸、果胶、蛋白质、维生素C12、磷、钙、铁、镁、胡萝卜素等。不只滋味好，还养分丰厚。但是有些女性有疑问，来月经可以吃油桃吗？上面给大家解答一下。

月经

月经是指随同卵巢周期性变化而呈现的子宫内膜周期性零落及出血，规律月经的呈现是生殖功用成熟的重要标记，属于生育期妇女重要的生理景象，具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开端，两次月经第1日的距离工夫称一个月经周期，普通为21～35日，均匀28日。每次月经继续工夫称行经期，普通为2～8日，均匀4～6日。正常月经量为20～60ml。

来月经可以吃油桃吗

来月经时期是可以吃油桃的，并不会影响月经周期，或是月经量，并且油桃属于热性的水果，养分丰厚，含有多种微量元素以及蛋白质、脂肪、维生素等，可以补充身体所需养分。并且月经时期食用无益气补血的成效，有利于身体安康。但是局部女性在月经时期有腹泻的症状，不建议过多食用油桃的，防止会减轻症状。

留意事项

1、饮食：尽量防止生冷、辛辣安慰性食物，如麻辣火锅、雪糕、酒等。由于月经时期子宫内膜正在零落，能够会呈现腹痛的状况，饮食不妥能够会惹起胃肠道不适。

2、卫生：月经时期应留意坚持外阴清洁，勤换卫生巾。由于月经时期，经血会往外排，假如不及时清洗外阴，能够会惹起感染。