大葱的功效与作用
大葱是大家都比拟熟习的一种蔬菜，富含蒜素、二烯内基硫醚、脂肪、纤维素、胡萝卜素、维生素B、维生素C、烟酸、钙、镁、铁、硒等多种养分成分，上面我们就来一同看看大葱的成效与作用。
大葱的成效与作用
1.促进血液循环
大葱富含维生素C，有舒张小血管，促进血液循环的作用，可避免血压降低所致的头晕，使大脑坚持灵敏，并预防老年聪慧。大葱的挥发油和辣素，能祛除腥膻等清淡厚味菜肴中的异味，发生特殊香气，假如与蘑菇同食还可以起到促进血液循环的作用。
2.壮阳补阴
大葱中含有的多种维生素可以包管人体内的激素分泌正常，并且还可以无效起到进步性欲的作用，关于男性来说每周食用三次大葱，可以起到很好的壮阳补阴的效果。
3.降胆固醇
大葱可降低坏胆固醇的堆积，常常吃葱的人，即使脂多体胖，其胆固醇并不增高，并且体质健壮。葱叶局部比葱白局部含有更多的维生素A、C及钙。
4.缓解疲劳
大葱外面含有烯丙基硫醚，这种物质可以安慰胃液的分泌，当与维生素B1含量较多的食物一同吃的时分，可以促使食物中的淀粉和糖类转化为热量，协助缓解人的疲劳。
5.预防癌症
大葱所含的果胶，可分明地增加结肠癌的发作，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以按捺癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有必然作用。
6.解毒调味
大葱具有解毒的作用，次要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热等症状。别的，大葱含有挥发油和辣素，可以协助去除食物中的腥膻味，起到调味的作用。
7.发汗抑菌
大葱具有安慰身体汗腺，到达发汗散热之作用；葱油可以安慰上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有分明的抵挡细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌按捺作用更强。
大葱的成效与作用就为大家引见到这里了，大葱可以协助我们血液循环，在食欲不振的时分可以开胃，还可以预防癌症等等，希望可以协助到大家。
