降尿酸的8种食物
尿酸是一种身体分泌的物质，它经过尿液一同排出，但是假如肾的过滤作用较低，就会使尿酸的含量降低，会呈现很多的疾病，所以必然要及时的去分配尿酸的含量，让它到达均衡形态，可以经过饮食来调控，那么尿酸高吃什么好呢？上面为大家引见降尿酸的8种食物。
降尿酸的8种食物
1.黄瓜
黄瓜中的养分元素十分丰厚，酶活性也比拟高，常常吃点黄瓜，能够会促进机体的推陈出新，促进血液循环，还能够减速体内尿酸的排出，关于痛风患者很有益处。
2.芹菜
这是由于芹菜中富含钾，其有很强的利尿作用，可促进尿酸排出，这可以说是自然的利尿剂。同时芹菜中所含有的钾和食物纤维还可以无效降低血压的作用，对尿酸高并发的高血压也有预防效果。
3.猕猴桃
猕猴桃果内含有丰厚的维生素C，其100克所含的维生素C高达60毫克以上，且含有促进尿酸溶解的碱性食物。此外，猕猴桃过内含的钾也可以无效促使尿酸排出体外，并预防和改善痛风。
4.西红柿
西红柿虽说吃起来是酸的，但它是碱性食品，不单有助于血液中的尿酸排出，并且还可以碱化尿液，促进尿酸的排泄。西红柿也是富含钾的食物之一，这对利尿、降压都有很好的协助作用。
5.百合
百合在老西医眼里是一种好药。百合能健脾润肺，进步机体免疫力。关于高尿酸而言，百合中的少量生物碱可以中和体内的尿酸，从而大大降低尿酸含量。
6.番石榴
番石榴是一种低嘌呤的水果，含有丰厚的维生素与蛋白质，并且是一种碱性食物，适当食用有利于调理人体的酸碱均衡，尿酸高的患者在日常生活中适当的食用番石榴，有利于降尿酸，同时还能给人体补充养分。
7.土豆
土豆内的蛋白质容易被人吸收，且不会对身体形成严重的担负，是很合适痛风患者摄取的食物。且土豆内也异样含有丰厚的钾，协助人体排出多余废物和尿酸，增加痛风爆发。
8.莲雾
莲雾水分含量超越90%，由于含有水分十分多，因而有十分好的利尿作用，尿酸高的可以多吃莲雾，能到达利尿降尿酸的目的，除此之外莲雾还有清热润肺，止咳、除痰以及凉血的作用。
以上就是为你引见的降尿酸的8种食物的相关内容，痛风患者日常要做好预防，增加嘌呤物质的摄入，防止减轻病情。以上内容希望对你有协助。
