凤梨的功效与作用

凤梨是一种与菠萝非常类似的水果，它与菠萝一样都出产在寒带，凤梨的养分价值和保健成效却远远高于菠萝，并且它的滋味与口感比菠萝都要好一些，吃起来口感细嫩，滋味甜美。那么凤梨的成效与作用有哪些呢？上面一同来理解一下。

凤梨的成效与作用

1.利尿消肿

凤梨有利尿消肿的成效与作用，凤梨含有少量的钾、钙等微量元素，可以发扬出明显的利尿消肿成效，假如在摄入高钠而招致高血压时，钾具有降血压作用。因而非常合适高血压以及肾盂肾炎、慢性肾炎一类疾病的患者食用，可以利尿消肿和降血压。

2.清肠排毒

凤梨含有少量的碳水化合物和膳食纤维，这些物质能清算肠胃中郁积的渣滓和毒素，并且能放慢身体内脂肪的分解与代谢，它能缓解肠燥便秘，也能进步人体肠胃功用放慢身体代谢，避免毒素在人体内堆积。

3.润肺止咳

凤梨是一种能滋阴润肺的安康水果，它性质微寒，能缓解人类的肺燥与肺热，平常人们因肺热肺燥引发咳嗽痰多和气喘以及气管炎等罕见疾病时，可以直接用凤梨榨汁喝，在饮用当前，能让疾病症状尽快加重，他对维持人体呼吸道安康有着非常积极的意义。

4.消炎杀菌抗病毒

凤梨不单是一种味道诱人，养分丰厚的安康水果，它还含有多种自然消炎杀菌成分，平常人们食用当前能消弭人体内的炎症，也能降低致病菌的活性，并且能增加病毒对人体的损伤，在流感高发的时节中，多吃一些凤梨就能预防病毒性感冒发作。

5.减肥瘦身

凤梨是一种低脂低热量的安康水果，并且它含有的活性酶在介入人体后，还能放慢人体内多余脂肪的分解和代谢，并能避免脂肪在人体内堆积，常常享乐力能让体重分明加重，它不单能预防人体瘦削还能减肥瘦身。 

以上就是关于凤梨的成效与作用的相关引见，凤梨的成效与作用虽多，但其忌讳也不少。患有湿疹疥疮、胃溃疡、肾脏病、凝血功用妨碍的人群不宜食用凤梨；凤梨不宜与鸡蛋同食。