资料：
原料：
肥肠、大米各200克，外婆菜300克，茶叶50克，小米辣2个。
调料：
A料（桂皮、八角、辣椒各5克）
茶油20克、盐2克、鸡粉3克。
制造：
1.把锅烧热，放入A料、肥肠、大米、茶叶炒制40分钟，取出。
2.将外婆菜和炒好的大米、肥肠搅拌平均，倒入茶油10克再次搅拌，倒入小米椒2克，入蒸箱一同蒸制15分钟，装盘，上桌即可。
关键：
肥肠复杂一洗就可以，要带着局部肠里的油，与大米、茶叶一同炒成淡黄色（异味会在长工夫的加热炒制中挥发，茶叶也有祛腥的作用），这时大肠的香味也会渗入到米粒，香气四溢。
