芽菜蒸裸斑

【创新菜】芽菜蒸裸斑

资料:

主料:

裸斑650克,芽菜肉末200克。

调料:

香葱花10克,红椒30克,便宜鱼汤料2千克。

制造:

1、裸斑宰杀治净,鱼身两侧改一字花刀,下入便宜鱼汤料中,中火煮至八分熟(约5分钟),捞起控水,装入大鱼盘中。

2、鱼身盖芽菜肉末,上蒸柜大火蒸熟,使芽菜的咸香和肉汁充沛被鱼吸收,撒香葱花即成。

便宜鱼汤料:

高汤2千克,姜、葱各50克,青木瓜400克,胡椒粉10克,盐20克,上锅烧开即可。

芽菜肉末:

将熟猪油250克烧至60℃,参加五花肉末150克炒散,下精肉末350克,中火翻炒,下入宜宾碎米芽菜500克炒香,下姜丝、红小米椒各200克,黄豆酱油50克,料酒30克,盐10克,胡椒粉5克炒匀,淋入芝麻油起锅即成。

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