干烧鲳鱼

鲳鱼肉厚、刺少、味佳，养分丰厚，是自然养分佳品，其胆固醇含量也低于一切的植物性食品。此鱼干烧成菜，味最清腴，鲜嫩可口。

主料

鲳鱼1条（约500克）

配料 

肥猪肉25克，冬笋25克，榨菜20克，干红辣椒2个，葱姜蒜共25克。花生油1000克（约耗50克），白油25克，辣椒油20克，白糖100克，精盐3克，味精2克，料酒25克，清汤500克。

做法 

1、将鲳鱼去腮，开膛取出五脏，用清水冲洗洁净，在鱼身上每隔2厘米打上象眼花刀。把猪肉、冬笋、榨菜、干辣椒均切成0.6厘米大小的丁，葱蒜切成玉米粒大小的丁姜切成小指甲片；

2、炒勺内放入花生油，用旺火烧至九成热时，将鱼抹上少许酱油下入油锅内，炸至鱼呈白色时捞出；

3、 炒勺内放入少许花生油，参加白糖25克，炒至糖呈深白色时烹入清汤。另取一勺放入白油，参加猪肉、辣椒、葱姜蒜、冬笋、榨菜煸炒后，倒入汤汁中，再下入炸 过的鲳鱼，参加精盐、白糖、料酒，盖上盖移至小火上烧至汤至将尽，鱼两面已烧透入味时，移至旺火上，参加味精，淋上辣椒油大翻勺装盘即成。

特点

色泽红亮，鱼肉鲜嫩，甜咸香辣。