绿豆肴肉
2018-04-11 14:10:00凉菜
肴肉,是江苏镇江的传统名菜,此菜里加入了绿豆,大大减去了肴肉的油腻感,开胃鲜爽。
资料:
原料:
猪肘子1个,绿豆100克。
调料:
花椒5克,盐8克,味精10克,葱姜各15克,料酒20克。
制造:
1、猪肘子去骨,冲净血水,加花椒、盐、味精、葱姜、料酒腌制8-9小时。
2、绿豆用冷水泡开,去掉表皮,入沸水中焯水放凉。
3、猪肘子肉飞水后放入盛器,入蒸箱蒸约5-6小时至酥烂取出,汤汁滗出留用。将肘子皮朝下放入托盘内,在肉面上用刀砍几下,下面压一只托盘,压平成形。
4、将蒸肘子的汤撇掉下面一层油,放入锅内,加少许水,放入绿豆,烧开煮熟后放盐、味精调味,浇到肉面上,放凉后入冰箱冷藏定型。
5、走菜时将绿豆肉冻取出,改刀上桌即可;可配以姜丝陈醋味碟,以解清淡。
很赞哦! ()