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创新菜

荠菜炒鱼片

2017-01-25 17:25:00创新菜
注意鱼片与荠菜末清炒的时候不要翻炒,要晃动锅,以防止鱼肉碎掉。

【创新菜】荠菜炒鱼片

资料:

原料:

黑鱼1500克,荠菜80克。

调料:

A料(蛋清1个,盐、味精、生姜末各5克,料酒6克,湿淀粉10克,白胡椒粉3克),生粉10克,绵白糖4克,大豆油1千克(约耗80克),芝麻油3克。

制造:

1、黑鱼宰杀制净,去骨,鱼肉改薄片,冲水2小时,捞出吸干水分,加A料上浆腌制30分钟;荠菜焯水,切末。

2、锅入大豆油烧至六成热,下入鱼片滑熟,捞出沥油。锅留底油,放入荠菜末炒香,参加清水100克,放入鱼片,加绵白糖晃动锅,勾芡,淋芝麻油,装盘即可。

关键:

留意鱼片与荠菜末清炒的时分不要翻炒,要晃动锅,以避免鱼肉碎掉。