苔菜滑肉片

苔菜炒肉朴素而家常，李大厨精选菜心，搭配滑肉片、百合、粉丝制造了一道糊辣味的半汤菜，吃起来既有苔菜的清鲜，还有百合的微甜。

切完肉片勿冲水 

不然活肉变死肉

鲜肉切片或是切丝之后千万不要冲水，不然肉就“死”了，再加蛋清、淀粉上浆口感也差了很多。鱼肉也是异样的道理，改成片之后最好不要冲水，不然肉质发柴。

制造流程：

1、苔菜500克洗净后去老叶，摘取嫩芯。里脊肉100克洗净后斜刀切成薄片（所谓“横切牛、斜切猪、竖切鸡”），加过量盐、鸡粉、白胡椒粉抓拌平均，再参加蛋清、湿淀粉拌匀上浆。

2、锅入宽油烧至四成热，下入肉片滑散，捞出控干。

肉片上浆后滑熟。

3、锅留底油烧热，下葱丝、蒜片各10克爆香，倒入清汤100克、开水350克大火烧开，撇去外表油沫，放入百合50克、苔菜芯、泡透的粉丝再次烧开，放入滑肉片，调入过量鸡汁、白胡椒粉、盐即可入盛器。