补血蒸红枣

食材明细

主料

• 新疆灰枣适量

补血蒸红枣做法步骤

1新疆灰枣，清洗洁净浮灰，不要浸泡。

2放入蒸锅，大火蒸30分钟。

3放在通风处晾干外表水分，凉透。

4放锅停止二蒸，蒸30分钟。

5晾干外表水分，凉透。

6停止第三蒸，蒸30分钟。

7持续晾晒。

8通风处晾晒一两天。

9装起来每天吃几颗。红枣补血，但是枣皮口感不好，吃几颗胃就会不舒适。这样三蒸三晒后，口感变平和了许多，也没有胃不舒适的景象了。