想吃饭团还怕胖?做一个杂粮饭团吧，高饱腹感~

食材明细

主料

• 黑米1量杯
• 糯米适量

辅料

• 西红柿1个
• 午餐肉1个
• 咸鸭蛋1个
• 生菜叶2片

调料

• 沙拉酱适量

想吃饭团还怕胖?做一个杂粮饭团吧，高饱腹感~做法步骤

1将洗好的糯米、黑米倒入锅中，加水。

2选择杂粮形式。

3生菜叶切成条。

4把火腿、西红柿切丁。

5取出蛋黄。

6杂粮饭铺在保鲜膜上，放上预备好的食材。

7把保鲜膜攥起，团成团。

8切成一半，便利食用。

9可以在淋上本人喜欢吃的沙拉酱，更美味哦~