您现在的位置是：首页 > 料理 > 日本料理 日本料理 想吃饭团还怕胖?做一个杂粮饭团吧，高饱腹感~ 2024-07-12 13:24:51日本料理 原料：黑米、糯米、西红柿、午餐肉、咸鸭蛋、生菜叶、沙拉酱。 食材明细主料黑米1量杯糯米适量辅料西红柿1个午餐肉1个咸鸭蛋1个生菜叶2片调料沙拉酱适量咸甜口味其他工艺三刻钟耗时简单难度想吃饭团还怕胖?做一个杂粮饭团吧，高饱腹感~做法步骤 1将洗好的糯米、黑米倒入锅中，加水。 2选择杂粮形式。 3生菜叶切成条。 4把火腿、西红柿切丁。 5取出蛋黄。 6杂粮饭铺在保鲜膜上，放上预备好的食材。 7把保鲜膜攥起，团成团。 8切成一半，便利食用。 9可以在淋上本人喜欢吃的沙拉酱，更美味哦~ 很赞哦！ () 紫糯米饭团 紫糯米饭团的做法 紫糯米饭团的家常做法 紫糯米饭团怎么做 紫糯米饭团的做法步骤 紫糯米饭团的最正宗做法 紫糯米饭团怎么做好吃 想吃饭团还怕胖?做一个 上一篇 天妇罗（大虾，红薯，西葫芦，茄子） 原料：虾、茄子、红薯、西葫芦、天妇罗预拌粉、乌冬汁、盐。 下一篇 自创日式红豆饭团 原料：大米、糯米、红豆、盐、醋、温水。 相关 简易寿司卷 火龙果饭团 日式猪排家庭免炸版 可乐饼 日式推蛋＃减脂瘦身＃ 米饭寿司 百变土豆——可乐饼 原创【 牛油果寿司 蒲烧鳗鱼饭
